top of page
การทำสมาธิ
ประโยชน์ของการทำสมาธิ:
ได้มุมมองใหม่เกี่ยวกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด
สร้างทักษะในการจัดการความเครียดของคุณ
เพิ่มความตระหนักในตนเอง
เน้นที่ปัจจุบัน.
การลดอารมณ์ด้านลบ
เพิ่มจินตนาการและความคิดสร้างสรรค์
เพิ่มความอดทนและความอดทน
เนื่องจากการแพร่ระบาด ชั้นเรียนการทำสมาธิของเราจึงต้องถูกระงับ เนื่องจากผู้ปฏิบัติการทำสมาธิส่วนใหญ่พบว่าการสอนออนไลน์ไม่เอื้ออำนวย และหน้ากากไม่เหมาะสำหรับการทำสมาธิ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถปรับเซสชันการทำสมาธิออนไลน์ของเราที่มีการสตรีมสดได้
bottom of page